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Shvoong Principal>Escribir Y Hablar>Redacción >Reseña de La OBESIDAD TIENE CURA (PARTE I)

La OBESIDAD TIENE CURA (PARTE I)

Reseña del Artículo   por:Arandurerekua     Autor : Arandurerecua
ª
 
LA OBESIDAD TIENE CURA
Uno de los problemas mundiales que aqueja a una cada vez mayor parte de la población mundial es la OBESIDAD. Este mal, aparentemente sin dolor, silenciosa. Se manifiesta de a poco; creciendo un poco grasa en la papada, la barriga, los brazos, los muslos, que si no lo detectamos y consideramos como un mal, en poco tiempo, “sin darnos cuenta” ya nos sentimos pesadas/os, nos cansamos fácilmente. Se nos hinchan los pies, el estómago, los muslos, los brazos, principalmente las mujeres. Ellas son más propensas a la obesidad. El estómago nos pide más y más comida, dulces (¡chocolates!, ¡gaseosas! ¡Coca!, etc.), pan, generalmente consumimos pan blanco, totalmente contraindicado para las/os obesos, Para más, nos pide ya a toda hora y tomamos la costumbre de merendar: “media mañana”, “media tarde”, “media noche”. Hasta media madrugada ya queremos algunos. Uno “sin darse cuenta”, trata de satisfacer a su “pobre estómago” y le carga, y le carga, y le carga… Llegamos a tal punto, que decimos las famosas frases: “mientras puedo como lo que me gusta”, “como para llenarme” (de grasas, enfermedades), “no me importa lo que digan la gente”, “me siento bien así”, otras/os dicen: “hago dieta y no bajo, casi no como”, pero en realidad se engaña a si misma/o y come cualquier cosa y a toda hora, la mayor veces a escondidas. Las personas obesas generalmente tienen frecuentes dolores de cabeza, cansancio, malestar en la columna, en los pies, hinchazones, , tobillos y rodillas hinchadas, adoloridas, tienen várices en las piernas, en los muslos, estreñimiento entre otros. Pero las causas de estos males ellas/os y generalmente sus médicos achacan a otras situaciones y se pasan la vida tragándose comprimidos de todo tipo, inyectándose, es decir, envenenándo cada vez más su salud, cuando el mal está totalmente del otro lado de los tratamientos médicos. Amigas y amigos, hay un dicho que dice: “Nuca es tarde cuando la dicha es buena”. El secreto, que no es secreto está en la misma persona, nunca es tarde para volvernos a ser personas normales. En proporciones de peso y estatura en cualquier situación que hubiésemos llegado, solamente depende de nosotros. ¿Cómo? Bueno, existe una cualidad humana que se llama voluntad. La clave está en decir: “Yo soy mi médico”. Ésta es nuestra salvación, el único camino verdaderamente certero. Tenemos que saber bien una cosa, la boca es el conducto por donde metemos los componentes que regula nuestra salud. Por ello, empecemos despacito, a regular el caudal y la secuencia de cargar este conducto con alimentos, ordenemos nuestras comidas, aceptemos solo las tres comidas en el día: desayuno, almuerzo y cena, nada de merienda. Si sentimos esa necesidad al comienzo, comamos frutas, agua natural, jugo natural. Comamos moderadamente cada vez que lo hagámos, ¡no hasta hartarnos! Evitemos las golosinas: caramelos, chocolates, galletitas dulces o muy saladas. Cero Coca-Cola y similares. Con éstas solas medidas verán y en poco tiempo, cómo se irá sintiendo mejor cada día, de ánimo, de humor, de optimismo, su sonrisa se ampliará y los males que le venía acompañando irán cediendo, se irán alejándose de su lado. Le dirá adiós a los dolores de cabeza, de pies, de rodillas, de columna, se sentirá hasta más joven, feliz. Anímese y diga “Yo soy mi médico”, lo tomas o lo dejas, su salud está en sus manos. Éxitos.

Publicado el: 08 marzo, 2011   
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  1. Responde   Pregunta  :    que hay que hacer para curar la obesidad Ve todo
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