Los factores para que se origine la
celulitis, según la dermatologa Eréndira Rizo, directora de la unidad dermoestetica de
Salud Integral, es debido a: a) Mala alimentación
b) Sedentarismo
c) Consumo de tabaco
d) Aumento de peso
e) y los Estrógenos
Aparecen por la acumulacion de toxina en el tejido celular subcutáneo, lo que unido al aumento de tamaño de células de grasas ocasionan una paniculitis por consiguiente hay fibrosis entre las glándulas de grasa produciendo los hoyuelos, al no haber un buen drenaje linfático (provocado por varices o aumento de peso) se acumulan las toxinas que no se pueden eliminar ocasionando la sensacion de piernas cansadas. Según la Dr. Rizo el tratamiento que se le hace es para reducir y mejorar la apariencia pero no se elimina la
celulitis en su totalidad. Para una mujer de 30 años sin sobrepeso es ideal usar:
a) masajes reductivos una vez a la semana
b)ejercicios tres veces a la semana,
c) mantener una dieta saludable
d) Someterse a un tratamiento de radiofrecuencia (usando luz magneta e infrarrojo cada 3 o 4 semanas)
Buena Nutricion
Maria luz André especialista en nutrición dice que la dieta estandarizada de las revistas no son aplicable en todas las personas. Es mejor consultar un nutricionistas para que les de un plan alimentario personalizado que contemple las caracteristicas personales del individuo como gusto, horario, intolerancia o precensia de patologia como colesterol, diabetes, sobrepeso, hipertansión, etc.
Debe restringirse el alcohol, el tabaco, café, dulce y sal porque obstaculizan el trabajo depurativo del higado. Evitar grasa animal como la mantequilla, embutidos. Se debera comer:
a) Alimentos rico en fibra como legumbre, frutas , verduras, y cereales integrales.
b) Alimentos diuréticos como apio, berenjena, coliflor, espárrago, manzana, frijol verde, melón, níspero, pera, sandia y uva.
c)El consumo abundante de frutas previene la celulitis y facilita su curación.
d) La Soya y sus derivados, asi como la leche proporcionan fitoestetrógeno y isoflavonas que pueden corregir el desajuste hormonal que favorecen las hormonas.
e) Alimentaciones rica en fibra retienen y arrastran sustancias toxicas por el intestino evitando el pase a la sangre y se depositen en los tejidos.
f) Las zanahorias, las verduras y frutas de color naranja son fuentes de beta caroteno (provitamina A de origen animal) son necesarias para el buen estado de las celulas de la piel.
Crema y Suplementos
Existen Gel reafirmante en caso de celulitis flácidas como gel reductos de figura.
Sincelut Fbra (suplemento) se puede tomar de 4-6 capsulas en la noche antes de acostarse con un vaso de agua ayuda a aumentar el bolo fecal y eliminar la grasa por su elevada concentracion en fibra soluble. El te verde ayuda a controlar la ansiedad de comer (2 capsulas antes de c/comida por 2 meses). Te verde y rojo, nuez de cola ( 2 capsula antes de c/comida) quema la grasa corporal gracias al aumento del metabolismo y evita la flacidez por la concentracion en teina.
Sauna Infrarrojo: El Sauna Infrarrojo tienen paneles de carbon organico que genera un aumento de temperatura, sin humedad de manera que el unico liquido que piede es el de tu cuerpo. La luz infrarroja(invisible al ojo humano) trasmite 790 nanometros hace que la circulacion mejore y elimine agua. Se sugiere a personas que tienen piernas cansadas, sindrome premenstrual, celulitis y várices. Se recomienda a las personas tomar 3 litros de liquido, y evitar las gaseosas.
Masajes La celulitis aumenta en personas que beben poco liquido, sudan mucho y orinan mucho; ademàs se puede unir a problemas circulatorios por lo que se recomienda el masaje para ayudar al drenaje de estos liquidos.
Ejercicios Los ejercicios que se recomiendan para reducir celulitis es:
1. Subir y bajar escaleras
2. Caminar
3. Agacharse doblando las piernas
4. Tumbada en el suelo suba y baje las piernas.