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Shvoong Principal>Medicina Y Salud>Nutrition>Reseña de Alimentos que previenen la diabetes

Alimentos que previenen la diabetes

Reseña del Artículo   por:galiciadeabarca     Autor : Selecciones
ª
 


Es enfermedad puede robarte años de vida, protégete, lleva a cabo una dieta balanceada combinada con estos súper alimentos que son efectivos para prevenir ese mal.

Leche:

Tomar un vaso o mas durante el día, reduce hasta un cuarenta por ciento las posibilidades de padecer o desarrollar esta enfermedad; esto se debe a su gran contenido de calcio, magnesio y vitamina D, las cuales mejoran la capacidad del cuerpo para usar correctamente la insulina, se recomienda que beba leche descremada, pues la saturada puede ademas de restar, anular los beneficios.

Nueces:

En un estudio con mas de sesenta y cuatro mil mujeres chinas de mediana edad, las que reducieron los riesgos de contraer este padecimiento en un veintiuno por ciento, fueron las que comieron nueces todos los días
Come cuarenta gramos al día de almendras, avellanas, o nueces de la India, ya que no te preocupes por engordar, no, no engorda cómelas sin culpa, además en su calidad de distintas, todas funcionan.

Café:

En un treinta por ciento es la reducción de riesgo de diabetes de las personas que toman cuatro tazas de café al día, esto se comprobó en un estudio reciente. debe ser descafeinado y de cafetera, ya que el café sin filtrar, (como el de prensa francesa) eleva el colesterol algunas veces dice el doctor Rob M. Van Dam maestro de nutrición en la Universidad de Harvart.

Canela:

Esta especie fragante, parece que atenúa los cambios de la glucosa en la sangre que promueven la diabetes tipo dos, (señala un estudio nuevo), solo agrega media cucharadita al día sobre el cereal, la fruta o el yogur, ayuda a mantener los niveles adecuados de glucosa en la sangre.

La diabetes padecimiento con el que puedes vivir, pero que no te deja hacerlo, cuida de tu cuerpo, es el único que vas a tener toda la vida
Publicado el: 17 julio, 2010   
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  1. Responde   Pregunta  :    Soy peruano y tengo principio de diabetes mi examen de glusosa ha arrojado 110.2 mg/dl, que tipo de comidas debo de comer para evitar se pronuncie esta enfermedad. ( 1 Respuesta ) Ve todo
  1. Respuesta  :    Amigo del peru, tu dieta la debes de tomar de un buen nutriologo, pero lo menos que debes de comer es azucar , solo de las frutas y medida, ya que es el peor enemigo de los organos humanos con esa enfermedad...Saludos martes, 05 de marzo de 2013
  1. Responde   Pregunta  :    qué fruta o verdura me recomienda en ayunas para prevenir la diabetes Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    LA PAPAYA EN AYUNA AYUDA A LA DIABETES Ve todo
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  1. 1.

    la papaya en ayunas ayuda a la diabetes

    las cantidades demasiadas de esta fruta pueden subirte el nivel de glucosa, aunque esta te ayuda con el metabolismo de la digestión, siempre procura comer todo pesado, buena suerte.

    0 Puntuación lunes, 25 de octubre de 2010
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