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Shvoong Principal>Medicina Y Salud>Nutrition>Reseña de Alimentos Medicinales

Alimentos Medicinales

Reseña del Artículo   por:betoveg     Autor : Dj Vega
ª
 
NO DUDE EN AGREGARLOS AL PREPARAR SUS COMIDAS
Algunos medicamentos resultan tan beneficiosos y positivos para la salud, que se les llega a denominar ''alimentos medicinales''. A continuación descubra cuales son y no dude en añadirlos en la alimentación de toda tu familia. -- AJO : Ingrediente estrella de la dieta mediterránea, contiene compuestos azufrados, como la ''alicina'', que previene y combate las infecciones. Además reduce la tasa de azúcar en la sangre, presión arterial y el riesgo de canceres.
-- ACEITE DE OLIVA : sus beneficios a nivel cardiovascular están comprobados, debido a su riqueza en grasas monoinsaturadas, acido oleico y vitamina E, aumentan la tasa de colesterol bueno y reducen el malo, contribuyen además al equilibrio de la presión arterial.
-- CEBOLLA : utilizada para aliviar y combatir enfermedades respiratorias, es también un alimento antiinfeccioso y anticancerígeno. Eficaz para elevar el colesterol bueno, previniendo de esta manera problemas circulatorios.
-- LIMON : Fluidifica la sangre y aumenta el numero de glóbulos blancos, que combaten las infecciones, también posee un poder diurético y purificador, limpiando el organismo de toxinas. OTROS PRODUCTOS
-- Las coles tienen propiedades antioxidantes y anticancerígenos.
-- El consumo fresco del jengibre (kion) posee propiedades que estimulan el proceso digestivo, favoreciendo la absorción de nutrientes, evitando flatulencias y permitiendo una mejora general en la digestión. También destacan sus efectos antidepresivos, mejora la circulación sanguínea y reducen las inflamaciones que producen la artritis.
Publicado el: 06 enero, 2008   
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