NO DUDE EN AGREGARLOS AL PREPARAR SUS COMIDAS
Algunos medicamentos resultan tan beneficiosos y positivos para la salud, que se les llega a denominar ''
alimentos medicinales''. A continuación descubra cuales son y no dude en añadirlos en la alimentación de toda tu familia.
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AJO : Ingrediente estrella de la dieta mediterránea, contiene compuestos azufrados, como la ''alicina'', que previene y combate las infecciones. Además reduce la tasa de azúcar en la sangre, presión arterial y el riesgo de canceres.
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ACEITE DE OLIVA : sus beneficios a nivel cardiovascular están comprobados, debido a su riqueza en grasas monoinsaturadas, acido oleico y vitamina E, aumentan la tasa de
colesterol bueno y
reducen el malo, contribuyen además al equilibrio de la presión arterial.
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CEBOLLA : utilizada para aliviar y combatir enfermedades respiratorias, es también un alimento antiinfeccioso y anticancerígeno. Eficaz para elevar el colesterol bueno, previniendo de esta manera problemas circulatorios.
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LIMON : Fluidifica la sangre y aumenta el numero de glóbulos blancos, que combaten las infecciones, también posee un poder diurético y purificador, limpiando el organismo de toxinas.
OTROS PRODUCTOS
-- Las coles tienen
propiedades antioxidantes y anticancerígenos.
-- El consumo fresco del jengibre (kion) posee propiedades que estimulan el proceso digestivo, favoreciendo la absorción de nutrientes, evitando flatulencias y permitiendo una
mejora general en la digestión. También destacan sus efectos antidepresivos, mejora la circulación sanguínea y reducen las inflamaciones que producen la artritis.
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