Tener el estomago limpio purifica la sangre:
-Primero es necesario que la persona tome un purgante
que le permita eliminar todo lo malo, esto debe hacerlo por lo menos cada 45 dias.
-De ahi en adelante tendra que tomar en ayunas un vaso grande con agua, mejor si le agrega el zumo de un limon y, en la noche, otro para
mantener una buena digestion y mantener limpia la sangre con el fin de prevenir las enfermedades.
-Por las mañanas, 20 minutos despues de haber tomado el agua el cuerpo necesita nutrirse, por eso es impotante ingerir jugo de citricos como de mandarina, naranja, toronja y limon.
-Media hora antes del almuerzo, es conveniente comer una ensalada de verduras crudas.
-Por la noche, no ingiera alimentos que sean demasiado pesados para su
estomago.
-Debera descartarse las frituras y acostumbrarse a tomar leche, soya o cualquier otro alimento que tenga nutrientes y sea facil digestion.
-No se olvide que antes de acostarse, debe tomar nuevamente un vaso de agua.
Por otro lado, el agua fria tambien ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, por eso se aconseja tomar duchas frias.
En su alimentacion es importante que equilibre las vitaminas, minerales y proteinas.