¡Coma Más, Más a menudo Adelgaza Todavía! Puede sonar completamente loco que usted Puede Comer más, más a menudo adelgaza
todavía, pero'''' s totalmente verdadero y yo'''' M la prueba evidente. ¡Yo '''' ve perdió más de 20 lbs que hacen exactamente este y fueron fácil! ¡Yo '''' ve trató todo tipo de dietas locas (bajo-carb, alto-carb, la toronja, la proteína alta, etc.) sin éxito permanente, muchos veces ganando atrás todo el peso y entonces algunos! Es doesn conveniente y sano'''' T tiene que estar acerca de comer menos y ejercitando interminablemente o excesivamente.
¿Usted debe estar preguntándose, cómo trabaja esto? '''' S realmente fácil, comienzos de con cinco W-FACTORES: por qué, cuando, que, lo que y dónde. Quiero referirse a ellos como mis 5 Factores Victoriosos para la salud y la salud para la vida. Cada vez yo me siento como comer, yo corro rápidamente por los 5 Factores Victoriosos para estar conscientemente enterado de por qué yo quiero comer en primer lugar. Sólo toma unos pocos segundos de darse cuenta de la razón verdadera por qué yo quiero comer.
Por ejemplo: '''' S 10:30 p.m. entre espacios publicitarios de televisión, yo me siento como comer un bocado y las sobras de sonidos de cena como una gran elección. Antes yo me dirijo al refrigerador y saco las sobras, yo paro y pienso acerca de los 5 Factores Victoriosos.
El primer Factor Victorioso es el POR QUE Tiene en cuenta:
La comprensión por qué yo como ha sido crítico en reconocer que como aún cuando yo'''' M ni hambriento. ¡Yo '''' ve descubrió que tiendo a comer durante espacios publicitarios, especialmente si había una propaganda acerca de
alimento! Siempre que yo'''' M ansiosa, yo alcanzo para algo comer. A veces, fuera de aburrimiento, yo me encuentro alcanzando para el alimento. ¡Yo me dí cuenta de que yo sólo quise comer por comer y no porque tuve hambre! Las marcas de POR QUE-Tiene EN CUENTA que mí pienso antes que como, paro y yo me pregunto: ¿Soy yo realmente hambriento? ¿Soy aburrido yo? ¿Estoy yo solitario? ¿Fui influido yo por la propaganda de alimento en la tele? ¿Me siento yo hacia abajo? ¿Celebro yo con alimento? ¡La comprensión por qué usted come lo ayudará a controlar la comida excesiva, porque usted empezará a comer para la razón correcta, y para eso'''' s cuando usted tiene hambre!
¡Créalo o no tomar un bocado no es una palabra mala! '''' S importante comer muchos bocados sanos por fuera el día. Tomar un bocado en frutas y nueces es una gran manera de conseguir alimentos nutritivos así como satisfacer su hambre. Comiendo bocados por fuera el día, da su metabolismo que un empujo para mantener trabajar todo el día, también previene su cuerpo de entrar el modo del hambre. El modo del hambre lleva generalmente a usted comiendo en exceso en la próxima comida. ¡Usted'''' ll está contento saber que como porquerías y estoy muy orgulloso de ello! Cada tarde que yo me trato a un pequeño pedazo de chocolate amargo, el bizcocho o el pastel. ¡Yo lo pienso'''' s importante tener un gusto especial cada día, yo me pongo'''' T mima demasiado en porquerías, pero yo me pongo'''' T se priva cualquiera! '''' S todo un asunto de tener el equilibrio correcto.
En mis blogs próximos yo entraré detalle adicional acerca de los otros 4 Victorioso-Factores así como varias
soluciones claves como la importancia de tener 3 comidas repletas un día, los pros y los contras acerca de carbs, las proteínas buenas y malas, los beneficios de lechería, vista positiva, los ejercicios de cardio, el entrenamiento con pesas, etc. Estas soluciones me han ayudado a soltar lejos más de 20 lbs, para mantener el peso lejos y para lograr un cuerpo y la mente fuertes y convenientes. Espero que usted podrá aplicar estas soluciones a su vida y lograr sus propias metas de la salud y la salud. Es nunca demasiado taa. Cuándo usted ve los resultados que usted puede lograr con la ayuda de mis soluciones y las pautas usted'''' ll es asombrado, así como fui. ¡Todos sus amigos y la familia advertirán cuán gran usted mira y quiere saber cómo usted lo hizo!
Siéntase libre mandar correo electrónicome en winniefay@gmail.com con sus preguntas de la salud y la salud, yo'''' ll está contento contestarlos. Espero que usted'''' ve gozó mi primer blog y continuará leer mis blogs próximos para aprender acerca de las soluciones listas de la salud y la salud que yo'''' urney de ve. ¡Hoy como más, más a menudo adelgaza todavía, y así que le puede! ¡Viva mejor, toma el control de su vida, juntos nosotros podemos lograr los beneficios permanentes de la salud y la salud!
¡Sea Sano y Conveniente para la Vida!
Winnie