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Shvoong Principal>Medicina Y Salud>Epidemiología Y Salud Pública>Reseña de Cuerpo sin toxinas y conciencia clara se logran con comidas "vivas"

Cuerpo sin toxinas y conciencia clara se logran con comidas "vivas"

Reseña del Artículo Científico   por:mrtoso     Autores: Kara Bauer; nutricionista norteamericana; Cocina verde
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CUERPO SIN TOXINAS Y CONCIENCIA CLARA SE LOGRAN CON COMIDAS “VIVAS”



Cada vez hay más restaurantes y bares que ofrecen en el mundo comidas crudas, bebidas y alimentos naturales.

Estas comidas, reconocidas como “vivas” brindan un cambio importante en la mente, el espíritu y el cuerpo, según Kara Bauer, nutricionista norteamericana radicada en la Argentina, que creó un servicio on- line basado en la elaboración de platos en base a verduras, legumbres y frutas.


Mejor conciencia, fuerte y clara; organismo sin toxinas

Todos los alimentos de color verde consiguen un cuerpo limpio, libre de toxinas, y una conciencia mucho más fuerte y clara.


Energía

Este tipo de alimentación aporta mucha energía: es rica, liviana y no produce sueño.


· También platos cocidos sin pérdida nutricional

No obstante, también con los mismos productos se pueden elaborar platos cocidos que no pierden su capacidad nutricional, tales como lasañas, pizzas, y galletas combinadas con castañas de cajú, nueces, trigo sarraceno, dátiles, avena y lino.


Mejora piel y digestión, fija nutrientes, baja de peso

Los ingredientes optimizan la calidad de la piel y de la digestión, mientras que fijan nutrientes y contribuyen a bajar de peso.

Lo esencial es privilegiar la ingesta de frutas, verduras y legumbres de calidad


Recomendaciones para la casa

· Heladera

Los alimentos crudos tienen una vida útil si se guardan en la heladera por un término que no pase los cinco días.

·

· Variedad e ingesta equiilibrada

Toda persona debe garantizar para su cuerpo y su mente -de forma equilibrada- la ingesta de verduras, frutas, legumbres y frutos secos.


· Cambios paulatinos

Quienes no se hallan acostumbrados a incorporar en su dieta vegetales de manera intensiva, deben ir incluyéndolos de a poco.


Fuentes: Cocina verde www.cocinaverde.com:

www.quimbombo.com.ar

www.green-bamboo.com.ar,

www.elrinconorganico.com.ar


Publicado el: 29 julio, 2012   
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