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Shvoong Principal>Medicina Y Salud>Epidemiología Y Salud Pública>Reseña de Cómo desintoxicar el hígado naturalmente

Cómo desintoxicar el hígado naturalmente

Reseña del Artículo Científico   por:mrtoso     Autores: Dr. Edward Group editor del boletín mensual Alternative Health and Healing; Canadá.
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COMO DESINTOXICAR EL HIGADO NATURALMENTE

El hígado cumple la función de depurar toxinas; fabrica bilis que facilita la digestión de las grasas y origina glucógeno (vendría a ser como una despensa ilimitada de energía), entre otras sustancias.

Es muy importante conservar este órgano lo más sano posible y conviene –cada tanto- efectuar una cura destinada a su desintoxicación.

Plantas

Se recomienda, naturalmente, el consumo de cardo mariano, diente de león, boldo y alcachofera porque favorecen el buen funcionamiento del órgano y su depuración.

Desintoxicación: ayuno y dietas depurativas

Siempre bajo control médico, para desintoxicar el hígado lo que más contribuye es el ayuno o las dietas depurativas.

El ayuno consiste en ingerir sólo agua durante un tiempo concreto de días.

Las dietas depurativas excluyen el consumo de carne, pescado, lácteos, alimentos refinados, café, tabaco y excitantes.

Son de gran ayuda el aporte de frutas, jugos y caldos de verduras.

Frutas y verduras

Se aconsejan las manzanas, fresas, uvas, cerezas y nísperos.

Entre las verduras se destacan los alcauciles, escarolas, rábanos, cardos y cebolla.

Resulta apropiado tomar en ayunas una cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra, con un buen chorro de limón, manteniéndolo en la boca al menos un minuto, para que se mezcle con la saliva y el cuerpo la absorba mejor.

Algas marinas

Las algas marinas captan los tóxicos y estimulan su eliminación; alcalinizan el PH sanguíneo, que en las depuraciones siempre se vuelve muy ácido por las toxinas que se están eliminando, y garantizan muchos nutrientes.

Publicado el: 06 febrero, 2011   
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  1. Responde   Pregunta  :    como puedo reducir el exceso de bilirrubina? Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    tomo una cerveza i me mata la cabeza sera el higado Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    es cierto que con las hojas de tomate hervidas se puede desintoxicar el higado ( 1 Respuesta ) Ve todo
  1. Respuesta  :    se recomienda comer el tomate en ensalada, lo que sí también es bueno comer hervidas las hojas de manzana. Gracias por su lectura, un abrazo. Marcela Toso jueves, 15 de diciembre de 2011
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