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La siesta baja riesgo de mortalidad coronaria en varones activos
LA SIESTA DISMINUYE EL RIESGO DE MORTALIDAD CORONARIA
EN VARONES LABORALMENTE ACTIVOS
Una investigación
singular, realizada por la Universidad de Atenas, Grecia,vincula el riesgo de mortalidad coronaria en los varones con el hábito de la siesta.
Los investigadores afirman que los adultos sanos en actividad laboral, cuando adoptan la costumbre de dormir la siesta, experimentan una disminución en el riesgo de contraer una enfermedad coronaria, quizá porque este hábito ayuda a liberar las tensiones derivadas del trabajo.
Durante seis años se evaluaron 28 571 hombres, entre 20 y 86 años de edad, de 10 países europeos.
Los resultados generales fueron los siguientes: quienes dormían la siesta diariamente mostraron una tasa de mortalidad por causa coronaria de 0.66%; los individuos que dormían siesta ocasionalmente llegaban a una tasa del 12%; en tanto, aquellos que lo hacían en forma irregular y espaciada, 37%.
La asociación fue más intensa cuando el análisis se restringió a los que trabajaban al momento de realizarse el presente estudio.
Fue así que en los varones sin enfermedad coronaria ni tratamiento y carentes de enfermedad neoplásica conocida (tumores), se registró que dormir la siesta estaba asociada con menor riesgo de mortalidad por causa coronaria. Los resultados son destacables en el grupo de individuos laboralmente activos, pero la asociación no fue significativa entre aquellos que estaban retirados, en particular, en quienes habían dejado de trabajar mucho tiempo atrás.
Los autores ratifican sus hallazgos e indican que, entre los adultos sanos, la siesta podría reducir la mortalidad coronaria por sus efectos liberadores de tensiones.
Publicado el: mayo 16, 2009
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