EVITE MOSTRAR UN ASPECTO CANSADO Y ENFERMIZO.
La respuesta del organismo, ante una situacion de
estres prolongada, es de cansancio, fatiga o un aspecto enfermizo. La
piel reacciona asi en este estado mostrandose sin color,
con signos de cansancio y envejeciendo prematuramente.
Nuestra piel experimenta el estres de dos formas: Desde dentro del organismo (enfermedades, malnutricion, tensiones,
contaminacion y sitios cerrados).
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Piel sensible: se manifiesta con la descamacion, escozor y picor. Se recomienda aplicar cremas para
pieles sensibles.
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Piel apagada: con apariencia enfermiza por la contaminacion, radiaciones solares o falta de hidratacion.
Intente reconstruir la capa celular destruida, a traves de cremas reconstituyentes de
dia y noche.
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Pieles maduras: estan arrugadas, con bolsas debajo de los ojos y con aspecto triste. En el mercado existen cosmeticos capaces de devolver, en parte, la elasticidad y luminosidad que la piel ha perdido.
PARA COMBATIRLO
-- No intente abarcar mas de lo que puede hacer. Es mejor acabar dos cosas bien, que dejar cinco a medias. Planifique todas las areas con tiempo suficiente, antes de que se le caigan encima.
-- Si tiene previsto un dia muy agitado, alimentese bien durante el dia anterior, reserve proteinas(carne, pescado, huevos), vitaminas(fruta y verdura).
-- Practicar un ejercicio de forma habitual ayuda a descargar adrenalina y con ella las tensiones acumuladas en el organismo. Haga una caminata cada dia.
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