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YOGA - PARA LA MENTE Y EL CUERPO SANOS (spa)
El yoga significa que la unión y el sistema del yoga une los sistemas espirituales, mentales y físicos del entrenamiento.
Diversas secciones del yoga son yoga de Hatha, yoga de Raja, yoga de Jnana, yoga del Karma y yoga de Bhakti. Todas las clases de gente pueden practicar yoga, es religioso o no. Se diseñan las posturas del yoga de una manera tal que desarrollen flexibilidad y la relajación. Ningún esfuerzo debe estar allí mientras que realiza el Asanas (posturas). En lugar, los movimientos deben ser hechos lentamente y el Asanas se debe sostener por uno o dos minutos para acumular el conocimiento del cuerpo y sus patrones del comportamiento. La esencia del yoga es el conocimiento concentrado interno. Mientras que la respiración incorpora la fuerza o el prana de la vida del individuo, hace una parte importante en filosofía del yoga. La respiración, si está modificada consciente, se puede utilizar para crear bienestar total. Pues la respiración refleja nuestros estados emocionales, el control de patrones de respiración y su conocimiento pueden influenciar beneficioso la armonía interna. El yoga se recomienda para la tensión y las condiciones relacionadas tensión mientras que trabaja en cuerpo y mente junto. La mayor parte de los desórdenes incluyendo desórdenes y asma del corazón responden bien a la terapia del yoga.
Publicado el: abril 18, 2007
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