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Un dia agobiado, estresante hay una necesidad tremendad de no pensar en nada, solo en uno mismo, hay un sistema que deja
el cuerpo y la mente tan relajados que hasta la piel, la notas tan fresca como la de un bebe.
En cuanto estes solo o sola y por la noche,, prepara en un pañuelo de algodon con una hierbas que anteriormente ya las habras mezclado en un bote.
En la herbolisteria que tengas mas cerca de casa o mas confianza, compraras una bolsa de melisa, albaca y lavanda, tambien compraras aceite de lavanda, esta compra te puede salir por unos 10 o 15 Euros, pero veras como vale la pena.
Como ya he dicho anteriormente, mezcla las hierbas en un bote,coge el pañuelo y pon tres cucharadas grandes de hierbas en el , lo cerraremos con un goma , mientras la bañera se llena, pondremos unas 15 gotas de aceite lavanda y el pañuelo con las hierbas, una vez dentro de la bañera, cerraremos los ojos y respiraremos profundamente, y cogeremos el pañuelo y nos lo pasaremos por el cuerpo como si fuera una esponja.
Encuanto pasen unos minutos, empezaremos a notar como un descanso y a poco a poco, nuestro cuerpo estara completamente relajado.
Publicado el: enero 11, 2008
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