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PERSONAL TRAINER
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Publicado el: enero 11, 2008
PERSONAL TRAINER
Es una modalidad de trabajo desarrollada en las áreas del deporte y de la actividad física en general como así también en el plano del apoyo a terapias medicas y de rehabilitación que contempla la adecuación completa de programas de trabajos a las características de cada individuo, sus perfiles psico-físicos e intelectuales y su entorno (familiar/laboral/social).
El entrenador personal es un profesional del área de fitness que esta capacitado en las ciencias y disciplinas relacionadas con la actividad física, la salud, la estética, y el entrenamiento orientando especialmente su trabajo al logro de los objetivos planteados de común acuerdo con su “entrenado” y apuntando fundamentalmente al mejoramiento de la calidad de vida.
Las tareas especificas del personal trainer son:
Entrevista y evaluación diagnostica.
Antropometría y composición corporal.
Perfiles metabólicos generales y especiales.
Test de capacidades específicas.
Diagramación y planificación del entrenamiento.
Implementación del programa.
Seguimiento estadístico de las variables individuales.
Control estricto de las sesiones de entrenamiento.
El personal trainer permite posibilidades que están pensadas con el objeto de facilitar todo lo posible el desarrollo de los programas:
· Entrenar en la privacidad de un centro de entrenamiento personalizado.
· Orientar el trabajo específicamente a las metas planteadas.
· Control permanente de la ejecución de cada ejercicio.
· Optimización de los tiempos de trabajo.
· Evaluaciones y ajustes permanentes, lo que garantiza un progreso constante y seguro.
· Máxima seguridad y mínimo riesgo de lesiones.
· Apoyo constante de un equipo de salud.
La pregunta es; ¿por qué acudir a un personal trainer? Entonces...
Es una persona sedentaria.
Su peso no es el adecuado.
No tiene tiempo o voluntad.
Le molesta que la atención de un instructor se divida con otros alumnos.
Tiene estrés, ansiedad, depresión.
Duda de su actual programa de ejercicios.
Desea un mayor control de su entrenamiento.
Necesidad de cambio.
Quiere tener resultados garantizados.
Si usted se realizo estos cuestionamientos o tiene alguna de estas motivaciones, la solución es realizar un programa integral de trabajo personalizado con el Lic. Prof. Sergio Pérez que le confeccionara una rutina de trabajo diario, la cual será evaluada y adecuada a sus necesidades.
Recuerde que la función de un personal trainer es armonizar la actividad física con las otras actividades que usted realiza y cumplir en forma supervisada un plan de entrenamiento que puede haber indicado el mismo o que puede provenir de otro especialista.
Nota: Para saber mas consulte a consultas@alexser.com.ar o www.alexser.com.ar.
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