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Shvoong Principal>Medicina Y Salud>Reseña de 5 consejos para curar los Ronquidos

5 consejos para curar los Ronquidos

Reseña del Artículo   por:Anguila     Autor : Anguila
ª
Esta sinopsis ha sido traducida de Snoring....Don''t worry
 
El ronquido es un gran problema para casi todo el mundo, especialmente si eres gordo, nadie dormirá en tu cuarto. Si estas en tus cabales y estas despertándote sea por el sonido de tu propio ronquido, o sea por un golpe en la espalda y la frase "Dáte vuelta"; o si has sido el sufrido-sufridor de este sonido grgrgrrrrrrrrr, entonces lee estos 4 consejos para el tratamiento contra el ronquido. Consejo 1 Mira tu dieta. Aunque esta no sea la solución a tus problemas, vale la pena empezar con ver lo que estas comiendo y bebiendo. Podrias alejarte de las comidas que te impiden la correcta respiración, especialmente cuando te acuestas boca arriba. Por ejemplo, demasiada lactosa puede causar un bloqueo de mucosa, y el estar horizontal, esta combinación provoca una respiración pesada y ronquidos. El alcohol es también un factor importante. Consejo 2 El tener sobrepeso es otro contribuyente significativo. El exceso de peso en el cuello y el mentón aplica presión en el pasaje respiratorio. Consejo 3 Usa bandas nasales. Estas son muy útiles al menos para empezar. Las bandas nasales (a menudo utilizadas por atletas) abre el pasaje de aire, y remueve o previene los bloqueos. Si estas desesperado vale la pena intentarlo, pero el precio puede valer por dias, meses, y años. Consejo 4 Ejercita los musculos de tu garganta, lengua y haz el ejercicio respiratorio que puede curar tus ronquidos. Si funcionó conmigo, se que lo hará contigo.
Publicado el: 28 agosto, 2007   
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  1. Responde   Pregunta  :    cuales son los ejercicios para dejar de roncar Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    cual es el ejercicio de los musculos Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    Soy un enfermo de apnea del sueño, diagnosticada como moderada, desde hacia mucho tiempo y debido a mis ronquidos, mi esposa tuvo que trasladarse a otra habitación para poder dormir, ella trabaja con Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    Alguien ha probado un aparato que se llama ORTHOAPNEA? ( 2 Respuestas ) Ve todo
  1. Respuesta  :    Soy un enfermo de apnea del sueño, diagnosticada como moderada, desde hacia mucho tiempo y debido a mis ronquidos, mi esposa tuvo que trasladarse a otra habitación para poder dormir, ella trabaja con un horario muy tempranero. Estando en la consulta del odontologo-ortodoncista de mi hijo pequeño, ley un folleto sobre un aparato intraoral para el tratamiento de la apnea y el ronquido, se lo comenté y me prescribió el orthoapnea. Bendito dia, hemos vuelto a dormir juntos, voy descansado y relajado miércoles, 06 de junio de 2012
  1. Respuesta  :    Orthoapnea® www.orthoapnea.es, es un revolucionaria prótesis intraoral que constituye la alternativa más cómoda, fácil y eficaz para el tratamiento del ronquido y la apnea del sueño. Las férulas intraorales modifican la posición de la mandíbula, de la lengua y de las estructuras garantizando que la vía respiratoria quede libre evitando que se obstruya el paso del aire durante el sueño. Orthoapnea® www.orthoapnea.es, es un dispositivo que reúne todas las mejoras de cuantos dispositivos existen miércoles, 06 de junio de 2012
  1. Responde   Pregunta  :    tengo problemas porque ronco mucho por favor ayúdeme Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    eso, Cuales son esos ejercicios de garganta? e probado, un spray anti-ronquidos y no hace mucho se lo comente a mi otorino y me receto limpieza cn agua marina y un espray pero no causo efecto, q ago? Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    cuales son los ejercicios de garganta Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    La mejor solución para dejar de roncar definitivamente y así obtener un sueño profundo y reparador durante toda la noche es StopRonquidos by DENTZANO USA. www.stopronquidos.es Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    yo soy flaca, peso 45 kilos y me dicen que ronco como un hombre, que tengo que hacerme una cirugía para dejar de roncar, pero no tengo el dinero para eso, cuál es el remedio casero para eliminarlos. Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    kiero saber como eliminar el ronquido,,o al menos disminuir?? por favor¡¡ ( 2 Respuestas ) Ve todo
  1. Respuesta  :    La mejor solución para dejar de roncar definitivamente y así obtener un sueño profundo y reparador durante toda la noche es StopRonquidos by DENTZANO USA, un dispositivo totalmente personalizable, de fácil colocación y adaptación instantánea que podrá adaptarselo usted mismo en la comodidad de su hogar sin necesidad de acudir a ningún especialista.www.stopronquidos.com viernes, 04 de noviembre de 2011
  1. Respuesta  :    ponte un trapo en la boca miércoles, 21 de septiembre de 2011
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