RECOMENDACIONES PARA NO TENER UN CORAZON SANO DR. PEDRO ALFONSO GONZÁLEZ OJEDA No soy muy afecto a escribir sobre temas de
salud, porque la gran mayoría de las veces se hacen interpretaciones personalizadas y desvirtúan la verdadera intención del medico. Pero a solicitud expresa de los editores de este Portal y dentro del marco de respeto que tengo para los lectores y potenciales pacientes, con gusto les platico algo que esta moviendo al mundo y que ha elevado el índice de mortalidad en México. Se trata nada mas y nada menos que de la niňez obesa como consecuencia de practicas alimentarias inapropiadas y los riesgos para los adultos. Les hago estos comentarios que si los seguimos, con toda seguridad andaremos mal de nuestro corazón en unos cinco a diez aňos. ¿Cómo llegar a ser Cardiópatas? 1.-Si eres un niňo entre los tres y los siete aňos y alguno de tus padres se enfermó y murió de un ataque cardiaco o es diabético u obeso, ya tienes un 20% de probabilidades de que te pase lo mismo cuando llegues a la edad de ellos. 2.-Si tienes esa misma edad, entre los 3 y los 7 aňos y tus padres no te impiden tomar coca colas, comer pizzas, hamburguesas, papas fritas de bolsita o comes carnitas o chicharrones cada fin de semana, tu porcentaje de tener enfermedad cardiovascular asciende otro 20%. 3.- Volvamos a las edades: si tu edad oscila entre los tres y los doce aňos, puedes multiplicarla por dos y sumarle ocho, con eso obtienes tu peso ideal. Un ejemplo: tu edad es de seis aňos, entonces decimos: 6 x 2 = 12 + 8 = 20kg. Ese es tu peso ideal. Pero si tienes seis aňos y pesas 44 Kg. tendrás un 5% más de probabilidades de ser enfermo del corazón en el futuro y ser un gordo para mofa de tus compaňeros. 4.- Para los adultos, con antecedentes familiares de enfermedad cardiaca, diabetes, colesterol alto, triglicéridos altos, bajo HDL y alto VLDL (Son determinaciones de las grasas sanguíneas), y si a eso agregamos edad mayor de 35, tabaquismo, consumo de cocaína, nada de ejercicio y alcoholismo aunque sea social, está usted en riesgo de tener un
infarto dentro de los próximos cinco aňos, de un 45%. Siga fumando, no haga ejercicio, coma buena dotación de grasas animales, tenga stress, beba cuanto quiera échese sus pericazos, y pronto lo tendremos hospitalizado. No a todos los lectores les gustará esta nota tan directa, los medios suelen disfrazar con palabras bonitas el grave problema de la cardiopatía isquémica o sea la enfermedad de las arterias coronarias y el público padece de ensordecimiento crónico cuando se trata de limitarlo en las conductas que mas le agradan. Los abuelos decían que todo lo que hace daňo es lo que mas gusta y con este concepto nos casan desde la niňez para no ser capaces cada quien por su cuenta, de vencer la tentación hacia lo que nos perjudica. Con este articulo, estoy seguro que no me pedirán otro, así que, adiós.