Guía de Fisiculturismo es un blog que presenta una serie de articulos referentes al
entrenamiento físico, incluyendo: Completos:
- Ejercicios para hacer en el hogar: ejercicios caseros para todos los grupos de músculos
- Claves para quemar grasas
Cardiovasculares:
- Por qué entrenar el corazón, donde define y explica los beneficios del ejercicio
Cardiovascular no solo para quemar grasa, sino también para obtener un buen estado de salud. Resistencia muscular:
- Abdominales, condiciones para tenerlos definidos
- Antebrazos de hierro: enseña como fortalecer los músculos de los antebrazos
- Rutina para un buen cuerpo, para personas que tienen más de cuatro meses entrenando en el gym
- Pechadas o lagartijas, cómo incrementarlas paulatinamente
Nutrición:
- Plan de alimentación, no solo para atletas, sino para todos
- Listado de proteínas
- Daño de las esteroides, donde se explica que
el abuso de esteroides anabólicos puede causar extrañas alteraciones del estado de ánimo, que incluyen síntomas similares a los maníacos y que llevan a episodios violentos, aún homicidas.