Por qué algunas mujeres se ponen tan lloronas cuando alcanzan la Menopasia? Por mucho tiempo se ha culpado a la Menopausia
porel desánimos en las mujeres maduras. Pero losestudios de casos siquiátricos muestran que estas mujeres buscan ayuda porque ellas yavienen con
problemas emocionales. Estudios en la Escuela Médica de Yale encontraron que los signos de depresión y estrés no son peores en mujeresmenopáusicas comparados con las más jóvenes. ALgunas veces los síntomas emocionales que son achacado a lamenopausia como llantos, temper tantrums, ataquesde pánico, falta de concentración resultan del no dormirdebido a sudores, problemas con adolescentes, padres añosos, carreas fustradas, retiro, baja estima. La conexión con la menopausa podría ser tan sólo co-incidental.La yoga, técnicas de relajación, meditación y masaje pueden ayudarla a manejar mejor la situación. Sea especialmente tierno con su pareja quien ha cosseted a través de los años. Déle un masaje en su cabeza o en sus pies. Sorpréndala con un cupón para un makeover. Ayúdela a modernizar su guardarropa. Inscríbala en un regimen de ejercicios para liberar hormonas. Incluya un chiste o dos con el pan diario. Mantenga un activo interés en su día, anímela a participas de nuevos hobbies y juegos. Y vea cómo su ánimo subirá. SI los síntomas de ansiedad, cambios de peso, insomnio, pérdida de memoria, retraímiento de lo social, estrés, palpitaciones son severos, podría ser una depresión clínica. Consulte un siquiatra, lo que no significa que ella esté loca, sólo que necesita ayuda.