La infelicidad de un hombre comienza con la incapacidad para estar solo con usted en una habitación (Pascal)
Cuántas veces has notado ya destacó, debido a las diferentes adversidades que son parte de su vida cotidiana, cansado de ver en la televisión y un sinnúmero de escenas terribles de violencia y crueldad, sintiendo la necesidad de esconderse en su habitación, se acuesta, desenchúfelo mundo real y concreto que lo rodea y relajarse profundamente? Ciertamente, muy a menudo, ya que el mundo material en que vivimos en muy oprimir y asfixiar nosotros, nos obligan a ser rodeado por muchas personas y, al mismo tiempo, así que tenemos la constante sensación de que estamos siempre solos . Bien, entonces quién sabe, estar con usted mismo, buscar el silencio interior, puede ser muy importante tanto a la integridad física y mental como para ser nuestro aliado más importante para hacer un buen viaje para dentro de nosotros mismos, en correcta y perfecta armonía con la frecuencia de las ondas cerebrales y el universo de sentimientos y emociones. Tenemos que aprender a vivir y meditar en silencio, apagar el sonido de este mundo que están de acuerdo, especialmente en los centros urbanos, para no dejar en cualquier momento. Estudios e investigaciones están demostrando la importancia que tiene para nuestro bienestar el ejercicio de reflexión, de meditación, la búsqueda de la perfecta ritmo de la respiración, y también que "cállate" sumamente necesarios para la mejora de las relaciones interpersonales. El momento de recoger el más profundo silencio, el replanteamiento de las palabras y actitudes que han hecho en situaciones de enfrentamiento y la controversia que impliquen retrocesos. Es a través de este reflexãoque en silencio cuando se enteró de que realmente es que escuchar a los demás, teniendo en cuenta que, porque estamos solos, escuchar lo que nosotros mismos y comprender mejor nuestras reacciones y, en consecuencia, las personas con que comparten nuestras vidas. Otro punto positivo de silencio interior que nos ofrece la oportunidad de tener una mejor calidad de vida, la posibilidad de redefinir los parámetros y paradigmas ya contaminados y la reevaluación de los valores utilizados como referencias de nuestra existencia y, por tanto, pueden identificar y experiencia dimensiones reales de la belleza, la felicidad y el amor, con valor suficiente para hacer los cambios necesarios para que gane la paz que tanto buscamos.
Goethe ya dicho: el mejor es el silencio profundo, en el que vive para el mundo, crecer y hacerse con la victoria que no puedo ser por la espada o el fuego absorto. También vale la pena recordar que el silencio puede ser el más grande antídoto contra la creciente y alarmante el volumen de consumo de los antidepresivos (sólo en Brasil en los últimos años, aumentó en un 42%), que se utiliza para tratar diferentes tipos de síndromes psicológicos que son , destruyendo no sólo la vida de los individuos sino a familias enteras destruidas y nos obligan a ser, cada uno de nosotros, parte de una sociedad atípica paranoico. Cabe destacar que, como bien escribe el filósofo Josef Pieper, el silencio hace que el hombre está abierto a la verdad hasta el fondo de su alma, para comprender y para todo tipo de entendimiento, convirtiéndose, por tanto, una herramienta poderosa para la aprobación de la correcta utilización de la palabra, como fuente de expresión y la tolerancia. Por lo tanto, es fundamental para el desarrollo de los principios de la alteridad, atributo esencial para que se producirán en la liberación de todos los factores que nos oprimen y nos tomamos la inocencia y la alegría de vivir.