Paso este documento que no sacare de sitio Web alguno,
tampoco un libro, menos un nutricionista…. Lo saco de mi experiencia
real de
enfrentarme directamente con un problema que a muchos nos aqueja… “EL
SOBREPESO”.
Me imagino que usted que esta leyendo este párrafo, pensara
que bajar de peso, si no es por vía de una operación, ya no hay otra solución,
la verdad es que se equivoca…Generalmente los que subimos de peso, es por una de las
siguientes razones:
1.- Mala alimentación (aunque suene obvio)2.- Incompatibilidad en el
trabajo con el horario de comida
(independientes que trabajamos todo el día en la calle)3.- una separación (me refiero a separarte de su pareja,
aunque suene raro, se tiende a escudarse la “depresión” en la comida, porque
comer, nos hace sentir bien
sentirnos mal – una real paradoja ->)4.- Acceso fácil a comidas lácteas (yo creo que le sucede a
los que trabajan como independientes con su propio almacén o en un
hipermercado)5.- Y en aspectos generales, al que simplemente “por
genética” es así.
No trato de ningún modo, ser un asesor o un consejero en
este tema, se que paso muchas otras variantes en alto y tampoco soy doctor ni
nada por el estilo, solo soy alguien que tuvo en su tiempo “problemas de
diferentes índoles” y que por causa de estas, aumente de peso y llegue a donde
llegue, razón por la que quiero compartir mi historia.
Esta comienza así:
Alrededor del 1999 (peso: 81 KG. Y 19 años), tenia una
hermosa relación y por cosas del destino (y mi madre ¬_¬) terminamos
distanciándonos… para enfrentar mi situación y como yo que pensaba que psicológicamente
“no me pasaría nada”, empecé a
trabajar y le dedique el 100%, llegando a trabajar
hasta 12 horas al día, en mi trabajo no me decían nada porque de igual manera,
les servia que uno estuviera con esa disposición de tiempo, así que en
consecuencia, empecé a ascender de puesto. Mi trabajo era en un supermercado, y
como podrán imaginar tenia acceso a comer lo que quisiera, En mi ascendencia
llegue a ser jefe de una sección, lo que me provoco tener menos actividad física
ya que todo lo mandaba a hacer. Así fue como con las comidas y el desorden de
horario cuando me retire el 2001 ya estaba pesando 98 KG. (Subí en 2 años casi 20 kg.).
No parecía mucho y no los sentía mucho en realidad, aunque
mis amigos me lo decían… >>Preocúpate un poquito<< y yo el iluso no
les tome atención (quizás porque no tenia ni la intención ni quien me
orientara).
Después de eso empecé a trabajar con mi padre, en el cual me
encargue de la administración comercial. Para que decir que mi trabajo era
estar tras un escritorio y de reunión en reunión… termine con mi padre a fines
del 2002, y ya a estas alturas estaba pesando alrededor de 108 Kg.
Después de terminar mi trabajo con mi padre (aunque la
verdad es que nos la terminaron ^_^ ) me dedique a trabajar como independiente
en lo que mas me gusta hacer, “Computación”, me dedique a la mantención de
computadores a clientes particulares, con la esperanza de en un mediano plazo
encontrar un trabajo mas estable y no tan al aire como es trabajar como
independiente en computación, el asunto increíble, es que mi pasión a la
computación, me llevo a tener mas y mas clientes, me recomendaban con uno, este
uno quedaba feliz con mi trabajo y me recomendaba con otro, y este otro me recomendó
con el de mas allá, y así empezó la cadena del amigo del amigo. Así fue como
logre consolidarme como microempresa y a atender empresas y particulares (formar
mi pequeño boliche), transcurrido el tiempo siendo ya mediados del 2003 por lo
sedentario que es el trabajo de computación, estaba pesando ya 118 Kg. Pero como mi subida de peso ha sido tan
gradual, no le sentía para nada, mas encima uno de mis compañeros de trabajo
era gordito, así que nuestros clientes nos decían los “guatones de los
computadores”, y así nació el “Slogan Oficial” de la empresa.
A fines de 2004 llegue a tope con el asuntito de mi peso… de
broma un amigo me regalo una pesa que me “soportaría”, para medir mi peso a
diario… mi sorpresa fue cuando me subí y anonadado mire esa maldita
(@#@€#€¬&$&6264&%%$) balanza…
que me decía con un sonidito de “beep-beep-beep” casi dicientote (bajate
¡!!! Bajate ¡!!), el no menos preciable anuncio
que ya estaba pesando 137 Kg.
Ahí, en esa navidad fue como que pise a fondo…. Aunque de hecho la importancia del tema me
duro 15 minutos hasta que anunciaron que el asado estaba listo ^_^
Mi sorpresa final fue a los 4 meses después, cuando me vi
llegando a las 142 Kg.
y ahí fue cuando decidí que ya era bastante.
En un transcurso desde el 99 al 2005 (6 años) gane 61 kilos
de más. Debo decir que no tenia ningún tipo de malestar, ni al corazón ni
ninguna molestia (según yo porque no visite ningún medico).
Un sabio amigo me dijo la palabra malditamente mágica…
“EJERCICIOS”.
Una dura realidad… pero ahora les contare como hasta ahora,
septiembre del 2006 he llegado a pesar 98 KG… (Continuara)