Ve y compra otro yo. Buff, esto es mas difícil, no? Vale, mírate en el espejo. Busca cosas que te hacen parecer "del
montón" o te afean. ¿Tienes gafas? Ponte lentillas, o mejor, compra unas gafas bonitas y atrevidas. Que te falte vista no quiere decir que debas parecer manolito gafotas. (nota: al margen: yo llevaba gafas y me opere la vista. Fue por un tema de presentarme a unas oposiciones, pero es lo MEJOR que he hecho en mi vida, si puedes, opérate. Y no lo digo por coquetería, sino por salud. Si lo llego a saber me opero hace años) Te sobran unos
kilos? Bájalos. Yo perdí 18 kilos en 6 meses, y peso ahora 21 kilos menos que hace 2 años.
No tiene secreto ninguno: destierra POR COMPLETO la mayonesa, el chocolate, el refresco, la comida basura, las patatas fritas, los rebozados y los bollos industriales. Reduce el pan y las salsas, sobre todo las que tienen harina como la bechamel. Yo no hacia dietas raras de comer apio todo el día o vivir a base de 50gr de arroz y 100gr de pechuga. Comía normal, añadiendo verdura a la dieta, y prefiriendo las cosas a la plancha o al horno que las cosas fritas.
Estas flojo? Haz ejercicio. Además de servir para ayudar a bajar kilos, te sirve también para estar mas en forma, estar mas sano, y tener mejor aspecto. Para quitarte michelines, lo mejor es ejercicios aeróbicos de intensidad moderada y larga duración. 45minutos de comba hacen mas que 15 minutos de correr a sprint, por ejemplo. Para tonificar el cuerpo, haz pesas.
En tu gimnasio te guiaran mejor, pero lo normal es comenzar un mes haciendo un ejercicio por cada grupo muscular, 3 series de 15 o 12 repeticiones con un peso que estés cómodo. A partir de ahí depende de lo que busques, pero en general, si no buscas competir, te basta con hacer 4 o 5 ejercicios para tonificar todo el cuerpo: press de banca, sentadillas, press militar y dominadas.
Añade abdominales, y si te has quitado la tripa con aeróbicos, marcaras la tableta (pero SOLO si te has quitado la tripa antes, sino tendrás la tableta pero escondida. Los abdominales NO quitan la barriga, y los aparatos que venden en teletienda MENOS. Especialmente las fajas) Te estas quedando calvo? quizás sea hora de raparte la cabeza. Un cráneo afeitado puede quedar muy bien, depende de tu fisonomía.
Tu
corte de pelo es... bleh? Pues ve a un estilista y que te haga un corte de pelo nuevo según tu edad, estilo, etc., que te hagan mechas o te den un tinte o lo que veas oportuno. Si no, al menos que te corte el pelo (y si puede ser, que te cambie el estilo del corte: la raya al otro lado, o lo que sea)
Si vives en alguna zona con buen clima, ve a la playa (o a la montaña o al parque) y coge algo de color. Un color bronceada llama a las chicas como la miel a las moscas. Yo soy muy blanco de piel y tengo que tomar el sol con precaución o si no acabo pareciendo un cangrejo en vez de estar moreno, pero si hasta yo consigo algo de color, cualquiera puede hacerlo. Hay también maquinas de rayos UVA, pero no me convencen mucho (y yo vivo en canarias).
Si tienes mucho vello, piénsate en afeitarte. Recorta el vello de las axilas y de la ingle (no hace falta que te lo afeites o depiles, pero que no parezca una jungla. Recortado parece más higiénico, y además es mas higiénico). Recuerda, da igual que a ti te parezcan cosas superfluas. A las tías no se lo parece, y salvo que quieras seguir ligando contigo mismo, será mejor que empieces a parecerte a lo que a ellas les gusta.