Descubrimiento dentro de la "Neurociencia" , revela que el
cerebro tiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón
de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento son Lawrence Katz y Manning Rubin (2000),
quienes revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al
cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.
La Neuróbica, consisten en contrariar su rutina y obligando la estimulación del cerebro. Son técnicas para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia, pues cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, pero limitan al cerebro, por lo que se hace es necesario practicar ejercicios "cerebrales", que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. Ejemplos: Cambiar de mano para cepillar los dientes.
La función de la Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a trabajar
Algunos simples ejercicios que se puede aplicar son:
Usar el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa.
Camine por la casa, de espalda.
Vístase con los ojos cerrados.
Estimule el paladar con cosas diferentes.
Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted).
Mire la hora, en el espejo.
Cambie de camino para ir y volver del trabajo.
Es mas, puede ser creativo y usar su inventiva pues la idea es cambiar el comportamiento de rutina.
En conclusión: La Neuróbica consiste en hacer las cosas de forma diferente, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera.