Buscar
×

Registro

Utiliza tu cuenta de Facebook para un rápido registro

O

Crea una cuenta de Svoong desde cero

¿Ya eres miembro? Iniciar sesión!
×

Iniciar sesión

Ingresa utilizando tu cuenta de Facebook

O

¿No eres miembro? Registro!
×

Registro

Utiliza tu cuenta de Facebook para un rápido registro

O

Iniciar sesión

Ingresa utilizando tu cuenta de Facebook

Shvoong Principal>Ciencias>Reseña de LO QUE USTED DEBE SABER SOBRE EL COLESTEROL

LO QUE USTED DEBE SABER SOBRE EL COLESTEROL

Reseña del Libro   por:Katia830     Autor : Kathy Castillo
ª
Esta sinopsis ha sido traducida de WHAT YOU MUST KNOW ABOUT CHOLESTEROL ?
 
LO QUE USTED DEBE SABER SOBRE EL COLESTEROL?* Que es el colesterol? Es una sustancia cerosa que se produce el higalo. Todos lo necesitan para la funcion normal del cuerpo. Pero cuando nuestro cuerpo hace demasiado colesterol o mucho se absorba de la comida que comemos, se deposita el colesterol en las arterias como la placa. Cual es colesterol bueno y el colesterol malo? a.) el colesterol bueno: Las lipoproteinas altas de densidad o HDL son el colesterol bueno porque le ayuda quitar el colesterol malo del cuerpo. b.) el colesterol mala o la grasa no saturada, o sea los acidos momsaturados o polysaturados. La grasa monosaturada se encuentra en los aceites de canola, oliva, y nuez. Las lipoproteinas de baja densidad,o LDL son el colesterol malo que puede bloquear las arterias y le pone en riesgo de la enfermedad del corazon. Las grasas no saturadas ayudan bajar LDL - las niveles de colesterol.Hay dos typos de grasa no saturadapor nombre, son los acidos monosaturados y polisaturadas. Hay un tercer tipo de colesterol, llamada una lipoproteina dedensidad muy baja, o VLDL conocido como triglicerides que cuando son altos, como el colesterol alto, puedo ponerle en riesgo de la enfermedad del corazon. Mientras bajando los triglicerides, Omega 6 se encuentra en el girasol, aceites de maiz, nueces, nueces de Brazil, las semillas del girasol, y las semillas de sesamo. Cuales son los sintomas del colesterol alto? Se refiere al colesterol alto como la "enfermedad silencioso" y generalmente, la gente que tiene el colestoerol alto no tiene sintomas. Es muy importante para los adultos que revisan regularmente las niveles del colesterol para estar seguro que las niveles son normales.
Que es Hipocolesterolemia familiar? El colestoral alto puede estar en su historia familiar y hay gente que estan nacidos con los genios de niveles elevadas de colesterol y tambien se encuentra en la gente que come bien y hace ejercicios. Las grasas saturadas vienen de los animales y pueden aumentar las niveles de colesterol. Las grasas no saturadas pueden ayudar a bajar LDL-niveles de colesterol. Hay 2 tipos de grasas no saturada, por nombre son los acidos grasiosos monosaturados y polisaturados. Las grasas monosaturados se encuentra en el aciete de CANOLA, OLIVA, y DE NUEZ. Ayudan bajar el LDL. Se separan más en 2 categorias de tipos diferentes: OMEGA 3 y OMEGA 6. Los acidos de grasa de OMEGA 3 se encuentran en el pescado del agua fresca como el salmon, herrings, sardinias, y mackereles. Los vegetarianos tienen la opcion de obtener omega 3 de las dietas ricas como en las walnuts, flaxseeds, y aciete de canola. El Omega 3 previene las cuagulas de sangres que causan los choques de corazon, mientras se baja los triglicerides. El Omega 6 se encuentra en el girasol, los acietes de maiz, los nueces, los nueces de Brazil, las semillas de girasol y en las semillas de sesamo.
Publicado el: 28 octubre, 2006   
Por favor, calificar : 1 2 3 4 5
  1. Responde   Pregunta  :    quiero saber cuales son los sintomas Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    Es Malo o bueno los aceites polysaturados Ve todo
  1. Responde   Pregunta  :    que hacer para conbatir el colesterol si tengo presion arterial alta Ve todo
Traducir Enviar Enlace Imprimir
X

.