LA OBESIDAD ABDOMINAL, MUCHO MÁS QUE UN PROBLEMA ESTÉTICO.
El síndrome metabólico es una condición física que revela
una disposición a desarrollar
enfermedades cardiovasculares y diabetes, una de las principales causas de muerte en los países latinoamericanos. Como ejemplo, en Chile cada año mueren 12.000 mujeres por esas enfermedades, mientras que el cáncer de mamas y de útero mata a 1.700. ¿Qué revelan estas cifras? Que debe preocuparnos mucho más toda condición que contribuya a la generación de males cardiovasculares.
El síndrome metabólico es un conjunto de elementos de riesgo, constituido básicamente por tres variables: obesidad abdominal, elevados niveles de triglicéridos, bajos niveles de colesterol “bueno” (HDL), altas cifras de glucosa en la sangre, y presión arterial alta.
De acuerdo a un estudio realizado, las mujeres con síndrome metabólico presentan un riesgo coronario aumentado en un 370%, mientras que su mortalidad es 2,4 veces mayor. Sin embargo, esta realidad es fácil de prevenir, si las pacientes toman conciencia de la necesidad de adoptar un estilo de vida saludable, idealmente antes de los 45 años.
Por otra parte, la obesidad visceral o central genera en los pacientes un agravamiento de su resistencia a la insulina, factor clave para desarrollar diabetes, por lo que quienes sufren de síndrome metabólico son serios candidatos a sufrir de esa enfermedad.
Es sabido asimismo que los diabéticos tienen el doble de riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, en efecto, en Estados Unidos, donde el 10% de la población adulta presenta diabetes, el 30% de las cirugías cardíacas se practican en diabéticos, por lo que muchos investigadores consideran a la diabetes como una enfermedad cardiovascular.
Se ha demostrado que basta con cambiar de dieta y realizar actividades físicas solo media hora, cuatro veces por semana para mejorar sustancialmente la condición de salud. Una persona que haga ejercicios moderados puede disminuir sobre un 30% las posibilidades de sufrir una enfermedad coronaria o un accidente cerebrovascular.
Pero la obesidad abdominal no solo afecta la insulina, sino también produce sustancias que aumentan el riesgo de cáncer de mamas y otros cánceres en general.
En suma, la solución a los graves problemas que genera el síndrome metabólico consiste simplemente en bajar de peso, e incorporar la actividad física regular como un hábito de vida, y, muy importante, si se transmiten los malos hábitos alimenticios a nuestros hijos, su esperanza de vida será inferior a la nuestra.
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