lee,
lee y lee. Leer es uno de los mas grandes estimulantes para el
cerebro. Encuentra articulos que te interesen...Incluso
una revista de chismes puede ayudar. Pero no te enganches con nada. Cambia los temas de lectura. Las cosas que llevan al nuevo conocimiento son lo ideal para estimular tu
cerebro.
Envuelvete en actividades sociales ya que esto estimulará tu cerebro aparte de mantenerte activo y satisfecho.
Aprende un nuevo lenguaje.
Esta es probablemente la actividad mas estimulante de todos los ejercicios mentales. Estimula tu recoleccion y tu memoria. A medida que envejecemos nuestra memoria empieza a fallar. La amnesia o el olvido comienzan a cazarnos. Alrededor de los 60 nuestra recoleccion se vuelve mas dificultosa. Lentamente nos volvemos totalmente olvidadizos o dementes. Esta es la edad del Mal de Alzheimer (demencia)
Aprender un nuevo lenguaje requiere asociacion mental al maximo. Puede retrasar el olvido o la demencia por unos cuantos años.