"Descubre a la persona delgada que hay en ti", es la frase con la que el autor de este libro nos hace sentir complices de
nuevos habitos alimenticios.
Con frecuencia fracasamos en el intento de reducir nuestro exceso de peso, y esto ocurre porque no enfocamos el problema desde la perspectiva adecuada. Dejando atrás la fuerza de voluntad y el rigor de las dietas, el doctor Ribeiro nos proporciona las claves para alcanzar,sin esfuezo, lo que todas la dietas nos proponen: una reducción
consciente y definitiva de nuestra manera de alimentarnos.
Actualmente mantener el peso adecuado ha dejado de ser una preocupación estética para convertirse en una de las recomendaciones más frecuentes que nos hacen los médicos. Para conseguir este objetivo, nos hemos sometido a dietas de adelgazamiento, hemos probado regímenes severos y nos hemos entregado a la disciplina del gimnasio.
Pero a los pocos meses comprobamos desalentados que poco a poco hemos ido recuperando los kilos perdidos con tanto sacrificio. La buena noticia es que hoy podemos asegurar que no hay que torturarse para lograrlo, sino más bien despertar a la persona delgada que exite dentro de nosotros y obtener una reducción consciente y definitiva para siempre, sin volver a subir de peso. Llevar una vida saludable depende de cada uno de nosotros. Deshacer los mitos sobre la obesidad no sólo significa derribar las barreras que nos impiden
adelgazar, sino también conocernos mejor, reconocer nuestros deseos más íntimos y enfrentarlos sin ansiedad, sin que por ello tengamos que recurrir a los alimentos para tranquilizarnos. Sabremos cómo mantener una actitud mental positiva, disolviendo los sentimientos de culpa y construyendo nuestro futuro desde un cuerpo ligero y saludable, al que habremos dejado de tratar con la indiferencia que nos impone el sufrimiento, para transformarlo con amor.