Este libro es una ‘guía de pequeños placeres y grandes verdades que iluminan la vida''. Esta obra se compone realmente de
dos libros unidos en uno solo. La primera parte, 99 maneras de ser feliz, propone 99 distintas sugerencias para lograr una vida más sencilla, pero a la vez más profunda y más satisfactoria. Son consejos valiosos para reflexionar y meditar. La segunda parte de este libro, 99 recetas
budistas para vivir con
plenitud, está basado en la enseñanza de Buda, para ayudar a encontrar el secreto de la felicidad. Además incluye citas de diferentes personas importantes como por ejemplo filósofos, escritores, políticos...Por su contenido tan valioso y práctico, la revista ‘Psicología práctica'' incluyó este libro en uno de sus números. El escritor de este libro, Gottfried Kerstin, es considerado como un experto en la materia del crecimiento personal e intenta reunir en su obra lo mejor de las ideas de Occidente y Oriente para así ayudar a sus lectores a lograr una vida plena.