Continuemos nuestro avance. En ‘Tu poder mental’ descubrimos cómo reforzar la memoria. Como convertir ésta en una herramienta
poderosa para poder retener aquello que leemos, sabemos, nos ocurre… En definitiva, convertirnos en personas más listas. Que sin dudar es lo que queremos la mayoría.
Ahora, nos adentramos en otra técnica y ejercicios para que puedas desarrollar tu potencial. Se trata de
los sentidos.
Te cuento un poco para que te centres. Los sentidos son las puertas de recepción que nos relacionan con el entorno. Unos órganos especializados que reciben estímulos del exterior y transmiten la información a través de las células nerviosas hasta el cerebro. Este, luego, procesa la información y provoca una respuesta.
Comencemos por la
vista. Desarrollarla aumenta nuestra concentración y curiosamente refuerza la percepción del oído.
Coge una postal, fotografía… la imagen que quieras. Observala durante 30 segundos. Pasado ese tiempo, tápala y con lápiz y papel intenta reproducir lo que
recuerdas haber visto. Compara tus recuerdos con la realidad de la foto.
Acércate hasta la cocina de tu casa y abre la nevera. Fíjate durante 30 segundos en lo que hay dentro y la disposición que tienen las cosas. Obra igual que en el
anterior ejercicio: cierra la puerta del frigo, coge lápiz y papel e intenta reproducir lo que has visto. ¿Qué tal? ¿Cuánto recuerdas?
Pasemos al
oído. Este refuerza el entendimiento y la comprensión.
Escucha con atención una canción que no conozcas, un discurso o charla que hayas grabado. Toma nota o graba lo recuerdes y compra tus notas con una nueva audición. Ah! Algo importante… evalúa si recuerdas mejor con los ojos cerrados o abiertos.
Cuando estés con otras personas, concentra todo tu interés en todas las palabras que te dicen. ESCUCHA€TIVAMENTE. No te puedes imaginar lo que se puede llegar a disfrutar y a “entender al otro” ¿O eres de los que en vez de escuchar está pensanqué va a contestar?
Entramos en el más agradable de todos los sentidos:
el tacto. Este sentido potencia la sensibilidad y la percepción.
Aquí vas a necesitar la ayuda de alguien. Dile a tu amigo que coloque sobre la mesa una gran cantidad de objetos de distintas texturas, formas y tamaños. Véndate los ojos. Trata de adivinar qué objetos son pero disfrutando de la sensación. Haciendo que sentir el sentido penetre en ti.
¡Ay! qué podemos decir del
gusto. Para los que nos gusta comer…. es de nuestros favoritos. Reforzarlo nos conduce al refinamiento, a la vez que potencia las percepciones del olfato y el tacto.
Vuelve a pedirle el favor al amigo del sentido anterior (o a otro si éste se nos queja mucho). Coloca en platos pequeños trozos o bocados de distintos alimentos de diferentes sabores y texturas. Y como en el anterior véndate los ojos y trata de reconocerlos. Paladéalos, trata de sacarles todas las sensaciones y sabores. Toma nota de lo que vayas sintiendo y comprueba tus aciertos.
Nos queda el último: el
olfato. Es el sentido más desarrollado de los depredadores. Asímismo, se asocia a la intuición. Y si no recuerda cuando has dicho: ‘este asunto no me huele bien’ ó ‘fulanito tiene un estupendo olfato para los negocios’.
Díle a tu amigo (¡qué pesado eres!) que coloque diversos objetos que tengan olor encima de la mesa. Que elija los que quiera. Inhala y explora las sensaciones que te produce cada uno. Cuántos más detalles puedas dar… mejor.
Y hasta aquí una nueva técnica para desarrollar nuestro cerebro. Dedica un poco de tu tiempo a hacerla ¡no me seas vago! Te aseguro que vas a sorprenderte, disfrutar y además estarás ampliando tu mente ¿qué más quieres? Nos vemos en el siguiente.