El autoanálisis puede derivar en problemas emocionales, conductuales y producir lo contrario de lo que se busca. Puede, por ejemplo, inhibir en lugar de liberar; confundir en lugar de clarificar; enroscar y mezclar en lugar de desatar o desbloquear; fomentar el lamento en lugar del gusto por aprender. Estos resultados no deseados ocurrirán sin embargo, solo ante un análisis apasionado pero carente de sistema y de objetivo.
Al analizar necesitamos saber bien qué estamos analizando y para qué. Y para analizar bien, necesitamos conocer los factores y variables que entrarán en juego en nuestra práctica. De lo contrario, dejaremos muchos factores de lado inflluenciados por nuestras emociones, por nuestros sentimientos y ambiciones. Un método ordenado y bien pautado para el auto-análisis nos permitirá ser juez y parte y evolucionar en el aprendizaje de las experiencias. Porque un método ordenado y bien pautado para el autoanálisis deja de ser autoanálisis para convertirse en auto-asistencia efectiva. Dado que en el autoanálisis intervienen las emociones, necesitamos asegurarnos de que las emociones adversas no contaminarán nuestro razonamiento. Por lo tanto, ocuparse de dar remedio a las emociones en conflicto es una excelente manera de iniciar esa forma de autoanálisis productivo: la auto-asistencia eficaz que propiciará cambios y avances de trascendencia en la vida del practicante. La autoayuda eficaz y responsable para armonizar las emociones y liberar el razonamiento empieza en el buen manejo de las Flores de Bach. No en vano las Flores de Bach son conocidas como "remedios del alma" El practicante responsable tendrá la magnífica posibilidad de reconocer las enormes diferencias entre auto-análisis y auto-asistencia eficaz con Flores de Bach
Las emociones repercuten en el razonamiento iluminándolo o destiñéndolo. Mucha gente toma esencias como sustituto de los calmantes comunes y consigue resultados satisfactorios en sus organismos sin que ello signifique ni garantice una auto-asistencia eficaz en el área del comportamiento que revele una mejora en la actitud, o señales de cambios de conducta satisfactorios. Con demasiada frecuencia se toman las Flores de Bach aprovechando solo una parte de sus beneficios lo cual se traduce en resultados mediocres, menores a los que pueden extraerse mediante una práctica floral completa y entendida.
Para proceder a una auto asistencia efectiva necesitamos conocer las técnicas de rastreo, aprender a detectar ese objetivo que se esconde detrás de los objetivos que creemos mantener, o detrás de nuestras quejas habituales. Tener presente las pautas y secretos para el preparado de una fórmula exitosa, fundamentalmente, reconocer el correlato entre esencia floral y pautas de pensamiento es un elemento clave. Con esos conceptos acuñados se hace posible combinar con éxito la energía de la esencia con la del pensamiento que le debe acompañar; iniciar exitosamente una espiral de pensamiento y emoción positivos.
El autoanálisis sin metodología suele obligar a mirar al pasado; sirve para justificar las limitaciones del presente pero no sirve para transitar el presente con una actitud novedosa y transformadora, orientada al futuro y capaz de ampliar los horizontes. La auto-asistencia efectiva con Flores de Bach invita, en cambio, a formular esos interrogantes que obligarán a la mente a enfocar eficazmentge sobre el futuro, sobre los modos disponibles a esa personalidad para mejorar su actitud en el presente. Ayudará al practicante a eliminar por fin de su cabeza y de su corazón lo que no le sirve; lo que contamina su espíritu. La autoayuda efectiva con Flores de Bach es una práctica espiritual. Enseña a conectar con el espíritu y con la personalidad. A diferencia del autoanálisis, la autoayuda efectiva ayuda a detectar a tiempo en uno mismo tanto las posibilidades como las limitaciones. Esta práctica sirve para evaluar maneras de ampliar horizontes, evaluar por ejemplo, el grado de importancia de las penas que ocupan la mente y los motivos reales por los que se sufre.
El autoanálisis puede sumir al individuo en la conciencia de víctima y en la parálisis. La auto-asistencia efectiva lo obliga en cambio, a tomar partido de su realidad y a operar eficazmente sobre ella. La auto-asistencia efectiva consigue que el practicante asuma responsabilidad. Lo ayuda a reconocer que tanto para su felicidad como para su infelicidad, él es responsable. El auto-análisis puede degenerar en autoindulgencia. La auto-asistencia efectiva enseña a exigirse allí donde están las fuerzas de la personalidad preparadas para el reto.
La auto-asistencia con Flores de Bach es efectiva justamente porque contribuye en llenar los agujeros de emoción y en apuntalar las flaquezas de la personalidad. Cuando la personalidad vuelve a fortalecerse, el individuo retoma el camino lógico, saludable y esperable del humano: el movimiento, la acción. El humano saludable no puede permanecer quieto, necesita hacer, amar, producir. Muchas veces el auto-análisis aquieta; sofoca estos ímpetus humanos.
El autoanálisis arrojará una fórmula floral que ayudará a calmar emociones turbulentas y salir del paso en los problemas de la vida cotidiana. La autoayuda efectiva, que mantiene un propósito, me rescatará del problema. Analizar por analizar podría perpetuarme en él.