Escriba su
sinopsis aquí.El
sueño y la vigilia, se
alternan
en un ritmo biológico, en el cual la
vigilia es el
tiempo
para actuar y el sueño es el tiempo para renovar.
el
sueño es una necesidad biológica y si él, el
estado de
vigilia se resiente. Los sueños pueden darse en
cualquier momento, pero la fase real del sueño
llamada REM (movimiento rápido de los ojos), es
el
más rico de todas las fases. Numerosas
funciones del
cuerpo, están controladas por el sistema
nervioso ,
sobre el cual tenemos un control conciente muy
limitado. De la misma manera, muchos
procesos
mentales están regidos por procesos
inconcientes. De
pronto, nos viene una idea, sensación,
pensamiento,
que no sabemos cómo y por qué apareció. El
concepto de inconciente provino del medico y
neurólogo Sigmund Freud y del psiquiatra suizo
Crl
Gustav Jung. Según ellos, los sueños son la
manifestación del inconciente. Lo concibieron
como el
gran depósito de los instintos y deseos mas
ocultos.
qué sucede durante el sueño? Cuando
dormimos, el
cuerpo se vuelve inerte, el
flujo de saliva
disminuye,
para que no nos ahoguemos,
disminuye la
respiración
y el pulso del corazón. también disminuyen la
temperatura y la ondas eléctricas del cerebro,
también
cambian de aspecto. La
cantidad de sueño que
necesitamos, varía de una
persona a otra. Los
factores
ambientales, psicologicos y otros , influyen en la
cantidad y
calidad del sueño. El estres,
depresión,
angustias y preocupaciones que el sujeto lleva
consigo, hacen del reposo una mala calidad..
Pero el
sueño, se encarga en todos los casos de ayudar
a
descargar todas esas tensiones a través del
proceso
del sueño. Todos experimentamos dos estados
del
sueño, que alternan cuatro o cinco veces en una
noche. El sueño REM, ocupa el 20% de todo ese
tiempo. Y si a una persona se la despiera
deliberadamente, durante ese sueño REM, es
probable que recuerde todo lo que estaba
soñando. El
sueño REM, se caracteriza por manifestaciones
físicas, como movimientos de párpados,
contracturas
musculares en pié, manos y rostro, erección del
pene,
flujo vaginal aumentado. También debemos
recordar
que el sueño se vuelve más fragmentado en la
vejez y
edad mediana..
Más sinopsis sobre "El sueño y los sueños"